생활에서 먼저 확인할 것
- 화면을 20분 볼 때마다 먼 곳을 잠시 바라보는 습관을 만듭니다.
- 화면 밝기와 눈과의 거리, 조명 환경을 확인합니다.
- 건조함이 심하다면 실내 습도와 눈 깜빡임 횟수를 점검합니다.
눈 영양제 — 루테인·오메가3 고르는 기준
눈의 피로감은 대부분 사용 습관에서 옵니다. 화면 거리와 휴식 주기를 조정하는 것이 먼저이고, 영양제는 눈 건강에 필요한 영양소를 채우는 보조 역할입니다. 시력 자체를 되돌리는 제품은 없습니다.
제품을 고르는 기준
- 눈 건강 관련 식약처 인정 기능성 문구를 그대로 확인합니다.
- 이미 먹는 종합비타민과 성분이 겹치지 않는지 봅니다.
- 하루 섭취량과 섭취 기간을 확인합니다.
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각 제품을 왜 살펴볼 만한지 함께 적었습니다. 제품을 눌러 상세를 보고 다시 이 페이지로 돌아올 수 있습니다.
BEFORE YOU START
시작하기 전 주의사항
- 눈 영양제는 시력 교정이나 안과 치료를 대신하지 않습니다.
- 시야 이상이나 통증이 있다면 제품보다 진료가 먼저입니다.
- 임신·수유 중이거나 약을 복용 중이라면 섭취 전에 전문가와 상의하세요.
이 페이지는 제품 라벨과 공식 자료를 바탕으로 정리한 정보이며, 진료나 상담을 대신하지 않습니다. 구매는 유사나 공식 홈페이지에서 이루어집니다.
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생활 습관과 섭취 중인 제품을 함께 확인한 뒤 제품 후보를 좁혀 드립니다.